A Pris, especialista em gestão de Planos de Incentivos de Longo Prazo, acaba de lançar uma ferramenta que pode te ajudar no seu dia-a-dia: uma calculadora Black & Scholes. Ela pode ser utilizada para o cálculo do valor justo (fair value) de opções de planos mais simples.
O cálculo do valor justo, ou fair value, é uma etapa fundamental tanto no momento do desenho, quanto no momento da contabilização de um plano de incentivos de longo prazo. Este número representa o valor econômico de cada ativo (ação ou opção) outorgada aos beneficiários. Com base nesse número e na quantidade outorgada, é possível calcular tanto o tamanho da remuneração, quanto calcular o valor a ser reconhecido contabilmente dentro das normas contábeis (CPC 10, IFRS 2, etc).
Há diversos métodos para esse cálculo, o que deve ser definido em função da natureza do plano. Por exemplo, planos de performance shares, quando associados a condições de performance de mercado, precisam incorporar o valor das condições de performance no valor justo. No caso de planos de opções de compra de ações (stock options), independente de serem liquidados em instrumentos de patrimônio ou em dinheiro (como nos planos de phantom options ou SAR), o valor justo das opções é normalmente calculado com um dos três modelos a seguir: Modelo de Black & Scholes, Modelo Binomial e a técnica de Simulação de Monte Carlo.
A decisão sobre qual método utilizar depende de uma série de fatores, por exemplo, se há ou não condição de performance no plano, se há exercício antecipado, etc. Em planos complexos, com condições especiais e janelas de exercício mais longas, os modelos Binominal e de Monte Carlo são mais indicados, ou mesmo os únicos que permitem incorporar as condições em questão.
Segundo Andressa Morais, especialista em Remuneração da Pris, “o Modelo Binomial possui média complexidade, e considera que os possíveis valores futuros para a ação são distribuídos segundo a distribuição binomial. Durante o período de cálculo considera-se que o preço da ação aumenta ou cai com igual probabilidade. Já a Simulação de Monte Carlo é de alta complexidade e difícil generalização, consistindo em, estatisticamente, estimar a probabilidade de ocorrência de determinado evento. A técnica gera um grande número de caminhos aleatórios de preços de ação através de simulação”.
A Simulação de Monte Carlo, apesar de complexa, é muito flexível, sendo usada em casos específicos. O Modelo Binomial é menos complexo, permitindo a criação de um algoritmo que englobe mais situações, mas perde em flexibilidade, avaliando o preço de apenas uma ação.
Para quem possui planos de opções com condições de vesting simples e com período curto entre final do vesting e vencimento, um cálculo a partir do Modelo Black & Scholes é possível e indicado. O modelo é baseado em uma equação que pode ser desenvolvida em planilhas, gerando simplicidade em seu cálculo, com a consequência de ser pouco flexível.
De acordo com Daniel Eloi, sócio-fundador da Pris e professor do curso EaD de Contabilização de Planos de ILP, “apesar de diversas críticas, o modelo, por seu impacto, chegou a rendeu um Prêmio Nobel a seus criadores. Sua beleza, por assim dizer, é conseguir transformar uma equação diferencial em uma equação com uma solução fechada. A fórmula apresenta o valor justo da opção, bastando colocar as premissas de cálculo”.
A Pris, para facilitar o desenvolvimento de estimativas de preços de opções, desenvolveu uma Calculadora Black & Scholes totalmente gratuita, que pode ser acessada em nosso site.
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Basta apresentar os dados necessários, como preço da ação na data de outorga, preço de exercício da opção, volatilidade prevista, entre outros, para que a calculadora apresente, como resultado, o valor justo.
Além dessa facilidade, a Pris oferece um pacote completo de serviços e produtos para apoiar a contabilização de seu plano de ILP. Desde cursos e consultorias sobre o tema até o software Pris, software que faz a gestão completa de seu plano e apoia o cálculo do valor justo em qualquer dos modelos apresentados.
Para saber mais, entre em contato.
Alguns meses após conquistarmos pelo segundo ano consecutivo o selo Great Place to Work, recebemos mais uma excepcional notícia: a Pris foi premiada pelo GPTW como a 7ª melhor empresa para se trabalhar em toda Minas Gerais, na categoria pequenas (até 99 pessoas)!
A Pris é, desde seu nascimento, uma empresa preocupada em criar um ambiente de trabalho que gere felicidade para seus colaboradores e colaboradoras. Começando em sua forma de gestão, focada na atitude de dono e dona, passando por benefícios e práticas que geram ganhos ao profissional, como meditação transcendental, até nossas políticas e valores baseados em autogestão, empatia e inclusão, tudo na empresa é pensado, coletivamente, para melhorar nosso ambiente de trabalho.
Isso é tão importante para nós que virou nosso propósito: “simplificar processos de negócios e tornar ambientes de trabalho felizes”!
O reflexo dessa dedicação é nossa premiação e selo GPTW.
O processo de avaliação do GPTW conta com duas etapas. Na primeira, acontece uma pesquisa quantitativa junto aos colaboradores da empresa. Todos os profissionais são convidados a dar notas em diversos critérios como Credibilidade, Respeito, Orgulho, entre tantos outros.
Empresas com notas finais em todos os critérios maiores que 70% recebem o selo. Nessa avaliação já havíamos brilhado, com notas superiores a 90 pontos!
As empresas devidamente certificadas ganham o direito de competir na segunda etapa, na qual são avaliadas suas práticas culturais. É uma avaliação qualitativa, a partir de diversas perguntas e análises dos processos internos da companhia.
Ou seja, a Pris se destacou como uma das melhores empresas para se trabalhar em Minas Gerais, tanto através da avaliação de seus colaboradores e colaboradoras quanto na análise de suas políticas internas pela equipe do GPTW.
Para a Pris a premiação tem muito significado. Não apenas mostra que nossas iniciativas em prol de um ótimo ambiente de trabalho têm gerado resultado, mas revela que aliar crescimento e solidez da empresa com conforto e felicidade para a equipe é uma estratégia de negócios bem sucedida.
Também percebemos desde cedo que a melhor forma de garantir a qualidade de nossas soluções e sistemas é contar com uma equipe de alto nível, feliz e realizada por trabalhar na empresa. Ações como o apoio à prática da Meditação Transcendental, a avaliação mensal do nível de felicidade e do clima organizacional da empresa, entre outras, nos colocam sempre no melhor caminho.
Segundo Daniel Elói, sócio-fundador da Pris, “o selo GPTW e a premiação como 7ª melhor pequena empresa para se trabalhar em Minas, nos dão muito orgulho e felicidade. Mas também é importante lembrar que a avaliação, nossas notas e comentários da equipe mostram que ainda temos muito a evoluir e nos apontam o caminho para melhorarmos sempre”.
Quer conhecer melhor a Pris? Visite nosso site e nossas redes sociais, e leia sobre nossas soluções e gestão. E não deixe de entrar em contato - adoramos conversar e debater sobre as áreas nas quais atuamos!
Pelo segundo ano consecutivo a Pris recebe um selo que atesta sua qualidade e dedicação aos seus colaboradores: o selo GPTW - Great Place to Work!
A certificação é uma das mais importantes e destacadas de todo o mercado, e revela que estamos no caminho certo para criar um ambiente de trabalho acolhedor, que valoriza todas as pessoas que nos apoiam.
Nos últimos anos a Pris desenvolveu um propósito muito especial, e que guia nossas atividades junto a clientes e parceiros: simplificar processos de negócio e criar ambientes de trabalho felizes! Mas, claro, de nada adiantaria apoiarmos outras empresas sem cuidarmos de nós mesmos.
Nessa empreitada de criarmos um local de trabalho amado pelos colaboradores e colaboradoras, desenvolvemos muitos projetos e ações.
A Pris motiva todas as pessoas a se envolverem com a gestão da empresa, valoriza celebrações dos sucessos da equipe e de cada indivíduo, e cuida de cada pessoa, buscando um equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Temos vários exemplos dessa preocupação:
Além de tudo isso, trabalhamos baseados em valores muito importantes: atitude de dono, autogestão, transparência, vontade de aprender e ensinar e empatia.
Segundo Marina Quirino, responsável pelo Grupo de Trabalho de Inclusão e pelos processos de pesquisa e certificação da empresa, o selo GPTW é muito importante pois “demonstra que estamos no caminho certo, sempre buscando a felicidade e equilíbrio de nossa equipe”.
O Instituto GPTW é quem realiza a pesquisa e gera o selo para as melhores empresas para se trabalhar no Brasil e no mundo! São mais de 50 países participantes, em todos os continentes do planeta, o que demonstra a qualidade da metodologia e a importância do selo.
As empresas são avaliadas em diversos itens, sempre através da participação direta e anônima de seus colaboradores. É importante ressaltar que a pessoa não é obrigada a responder, e a empresa não sabe quem respondeu o questionário. No caso da Pris, de nossos 39 colaboradores atuais, 36 participaram.
São diversos itens analisados, que geram notas específicas e gerais para a empresa.
Segundo o Instituto GPTW, no questionário é avaliada a “percepção de favorabilidade (...). Se a nota é igual a 72, por exemplo, isso significa que 72% dos funcionários responderam favoravelmente àquela pergunta”. Para conseguir certificação é necessária uma nota mínima de 70 em todos os itens.
Os resultados da Pris atestam sua preocupação com o colaborador e colaboradora:
Esses são apenas alguns exemplos de nosso resultado! Talvez a nota que mais gostamos de receber, porém, foi na pergunta “Recomendaria a organização para amigos e familiares como um excelente lugar de trabalhar?". Neste item, 100% dos respondentes indicaram que sim, recomendando a Pris.
As notas de 2020 da Pris no GPTW foram melhores que as de 2019, quando obtivemos o primeiro selo, seja a nota geral ou em cada uma das dimensões do questionário.
Porém, sobre o ótimo resultado, Marina Quirino comenta que ainda não estamos satisfeitos: “Há uma série de iniciativas em execução nesse momento, todas focadas em melhorar as condições de trabalho de todos e todas. Um exemplo são as pesquisas de condições de trabalho no home office e o Programa de Inclusão e Educação sobre Minorias que acabamos de criar”.
Saiba mais sobre nossas iniciativas, nossos serviços e destaque em nosso site e nas redes sociais! Estamos à disposição para conversar e apresentar a empresa. E tão logo a pandemia permita, venha nos visitar para tomar um cafezinho mineiro, “prosear um bocado” e fazer um tour pela empresa!
A Pris é especialista em assuntos de remuneração variável. Essa expertise foi adquirida em muitos anos de atuação junto a diversas empresas brasileiras e multinacionais, apoiando a gestão de Programas de Incentivos de Longo e Curto Prazos, seja através de consultorias, por meio de nosso software Pris, ou através de cursos presenciais e in company sobre os temas. Para facilitar o acesso de profissionais interessados no conteúdo, a Pris acaba de lançar uma plataforma EaD, com diversos cursos online em uma trilha de formação em Remuneração Variável e Incentivos de Longo Prazo. Para acessá-la basta clicar aqui.
Na Formação Completa em Incentivos de Longo Prazo são oferecidos cursos que apresentam desde os fundamentos da RV até práticas específicas da modalidade ILP, apoiando empresas e profissionais a se especializarem em tema tão destacado e complexo.
Para entender um pouco melhor sobre a trilha conversamos com Daniel Elói, sócio-fundador da Pris e professor responsável pelos cursos.
Pris) Daniel, como foi que a Pris começou a ministrar cursos sobre Remuneração Variável e Incentivos de Longo Prazo?
Daniel) A gente começou com os cursos cerca de 5 anos atrás, com cursos de Gestão e Contabilização de Incentivos de Longo prazo. Foi uma demanda natural de alguns clientes que queriam entender mais sobre os diversos tipos de incentivos de longo prazo, além de aspectos contábeis e gerenciais. Eles sentiam falta de opções de conteúdos sobre a questão, em especial de cursos que realmente aprofundassem no tema e que discutissem aspectos mais práticos da gestão de incentivos de longo prazo.
Pris) Durante os vários anos realizando cursos in company ou abertos ao público, qual é sua análise sobre a importância de uma formação robusta para os profissionais das áreas que atuam com Planos de ILP?
Daniel) Os incentivos de longo prazo acabam tendo algumas particularidades que os diferem de outros modelos de incentivos. Isso porque, além de aspectos naturais de remuneração e encargos/tributos envolvidos, normalmente há também uma interseção muito grande com temas de finanças e mercado de ações. Isso acontece em diversos momentos do processo de gestão dos planos. Vou citar dois exemplos práticos. O primeiro deles é em relação à contabilização dos planos. A norma contábil vigente (CPC 10) requer que planos baseados em ações (ou opções de compra de ações) sejam contabilizados a partir do valor justo do que está sendo outorgado. Calcular o valor justo envolve o conhecimento de vários fundamentos de finanças que, algumas vezes, não fazem parte da formação natural de um gestor de remuneração. Mas isso não é limitado à parte contábil, e ilustro isso com o segundo exemplo. Há companhias outorgando planos que têm como regra de performance o desempenho das ações da empresa considerando alguma métrica de TSR (Total Shareholder Return). Muitas vezes a área de remuneração é a responsável por comunicar o ILP com os beneficiários, então é importante que o responsável pela comunicação domine bem esses conceitos para conseguir tirar possíveis dúvidas dos beneficiários e também compreender bem o papel deste plano no pacote de remuneração.
Pris) Quais fatores motivaram a Pris a criar essa plataforma de cursos EaD?
Daniel) É uma demanda antiga que já temos. Nas turmas presenciais sempre há o desafio de conciliar a agenda dos participantes com a data do curso. Não é fácil se ausentar um dia do escritório. Para quem vive fora das cidades onde realizamos os cursos (já fizemos em São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Curitiba e Joinville), o custo logístico acaba sendo outro impeditivo. Já estávamos com o projeto de criação de EaD para 2020 e, claro, com o impacto que tivemos com a pandemia, fez todo sentido priorizar essa iniciativa.
Pris) Como funcionam os cursos?
Daniel) Nós preparamos trilhas para perfis ou propósitos específicos de formação. Por exemplo, para profissionais de remuneração que gerenciam e comunicam planos, para profissionais que precisam contabilizar planos, e para profissionais que serão responsáveis por liderar o desenho de novos planos. Os 3 primeiros cursos que lançamos são ponto de partida para essas trilhas, inclusive sendo fundamentais para profissionais de remuneração que ainda não sentem-se familiarizados com os termos e conceitos específicos de ILP. Em breve disponibilizaremos mais alguns cursos que complementarão todas as trilhas que programamos.
Atualmente são 3 cursos online em oferta:
Introdução sobre Remuneração Variável
Todos são oferecidos em formato online, com diversas videoaulas, exercícios de fixação, material de leitura e acompanhamento e certificação ao final de cada curso.
Os cursos podem ser adquiridos de forma avulsa ou em um pacote completo, com desconto. Empresas e profissionais usuários do sistema possuem desconto extra.
Visite nossa página para obter mais detalhes de cada um dos cursos online e conhecer melhor sobre a proposta da formação! E fique atento: em breve mais cursos serão oferecidos!
Todos os anos a Pris produz estudos e conteúdos para auxiliar as empresas de capital aberto em uma de suas mais complexas e importantes tarefas regulares, relacionada com Incentivos de Longo Prazo (ILP): o preenchimento do Formulário de Referência da Comissão de Valores Mobiliários, CVM.
Em 2020 não foi diferente, com a publicação do artigo Diretrizes para o preenchimento de informações sobre ILP no Formulário de Referência de 2020, ainda no início de fevereiro.
No texto foram analisadas as principais mudanças que impactam especificamente o preenchimentos dos itens 13 e 14 do Formulário, todas publicadas pela CVM através dos documentos Ofício-Circular Nº 6/2019-CVM/SEP, Deliberação CVM Nº 836 e Ofício-Circular Nº 3/2019-CVM/SEP.
Porém, em virtude da pandemia da Covid19 e das dificuldades administrativas, financeiras e sociais que a doença tem gerado para empresas e profissionais em todo o Brasil e no mundo, a Comissão tomou a decisão de publicar nova Deliberação sobre o tema.
A Deliberação de 31 de março de 2020 da CVM, assinada por seu presidente, tem como fundamento “a ampliação de medidas restritivas (...) impostas pelos governos” em virtude da pandemia, além dos “impactos adversos e inesperados na produção de informações e realização de atos societários ordinários de funcionamento das sociedades anônimas”.
Suas decisões tratam especificamente da alteração dos prazos para apresentação das informações obrigatórias com vencimento no exercício 2020.
Atos como a divulgação das demonstrações financeiras, do formulário cadastral, dos relatórios dos agentes fiduciários, entre outros, foram postergados, cada qual em um prazo específico.
Já a divulgação do Formulário de Referência teve sua data limite de entrega prorrogada em dois meses. O prazo original para entrega era de até 5 meses após o encerramento do exercício social da empresa, já o prazo alterado é de 7 meses. Por exemplo, uma empresa que encerrou seu ano em 31 de dezembro de 2019, agora tem até 31 de julho de 2020 para o preenchimento e divulgação.
Mais detalhes podem ser lidos na Deliberação ou no comunicado oficial da CVM.
Em caso de qualquer dúvida sobre a prorrogação dos prazos, ou mesmo sobre como realizar o preenchimento do Formulário CVM, a Pris está à disposição para apoiar. Entre em contato!
Seguindo as boas experiências das campanhas coloridas que chamam atenção para questões de saúde, como o Outubro Rosa e Novembro Azul, há alguns anos foi criado o Janeiro Branco, cujo foco é a saúde mental. Aproveitamos o período para apresentar algumas de nossas ações, pois o tema de bem estar mental e do equilíbrio pessoal/profissional sempre foi muito caro para a Pris. Preocupada em gerar um ambiente positivo e feliz aos seus colaboradores, a Pris coloca em prática uma série de ações em prol da saúde mental de sua equipe, em especial a prática da meditação transcendental. Outra iniciativa interessante é a Planilha da Felicidade. Nossa especialista, Julia Couto, nos explica um pouco melhor sobre a iniciativa
Pris) Qual a razão principal da Pris valorizar tanto a questão da felicidade?
Julia) A Pris tem consciência de que os aspectos pessoais e profissionais de cada um não podem ser separados. Tudo que acontece profissionalmente acaba refletindo na vida pessoal, e vice versa. E, se pensarmos que passamos grande parte da nossa vida no trabalho, fica claro porque acreditamos que a empresa tem um papel importante no bem estar dos colaboradores. Por isso, nosso propósito "é simplificar processos de negócios e promover ambientes de trabalho felizes" (Golden Circle da Pris).
Pris) E como funciona a planilha da felicidade?
Julia) A planilha é um documento online, em nuvem, e cada colaborador da empresa responde mensalmente sobre algumas questões e pontos selecionados. A pessoa dá notas em cada uma das dimensões. Os aspectos avaliados são: se a pessoa está feliz com a Pris, se está feliz com as tarefas que desempenha na empresa, feliz com suas oportunidades de crescimento e feliz com a estrutura de governança e processos de decisão.
A partir das notas são calculadas as médias de cada item, que geram um índice de felicidade da Pris.
Além dessa etapa objetiva a pessoa tem a liberdade de responder de forma descritiva sobre o que a deixa mais ou menos feliz na empresa, o que aumentaria o nível de sua felicidade, se ela se sente reconhecida na Pris, e como a própria pessoa poderia contribuir para elevar o nível de felicidade da Pris. A planilha está em constante evolução, e pouco tempo atrás acrescentamos um item no qual o colaborador pode comentar se suas habilidades e competências têm sido aproveitadas da melhor maneira.
Após o preenchimento mensal, há uma leitura e avaliação minha e da equipe do Círculo de RH, para que sejam dadas as devidas atenções às questões. Por exemplo, qualquer nota abaixo de 4 (as notas são de 0 a 5) gera a necessidade de uma ação da empresa - se alguém comenta que está em sobrecarga, há avaliação coletiva sobre a eventual contratação de mais um profissional ou relocação das equipes; se a questão é sobre um problema no local de trabalho,a equipe de infraestrutura age para resolver, e assim sucessivamente.
Os comentários abertos também são avaliados e tratados. Acatamos as sugestões e damos atenção às observações positivas e negativas que todos apresentam, buscando tornar o ambiente sempre o melhor possível. Com isso há um controle regular do nível de satisfação, bem estar e felicidade da Pris, de forma a estarmos em constante evolução.
Pris) A Pris oferece uma série de benefícios aos colaboradores, objetivando gerar um ambiente de trabalho positivo. Como a planilha se conecta a esses benefícios?
Julia) A planilha nos permite observar se os benefícios estão sendo utilizados e cumprindo seu papel. Benefícios que não geram satisfação à coletividade podem, eventualmente, ser melhorados, substituídos ou alterados, e novos benefícios podem ser criados em virtude das sugestões da equipe.
A Pris, por exemplo, subsidia o curso de Meditação Transcendental aos seus colaboradores. Muita gente se transformou em meditante em virtude de comentários na planilha sobre stress no trabalho; após esses comentários, a equipe de RH sugeriu ao colaborador a experiência da meditação, gerando ganhos a todos. Além, regularmente lembramos a todos que a Pris permite que o funcionário faça suas sessões de meditação durante o horário de trabalho, sem paralisação de seu ponto, para que ela consiga reduzir seu stress e se concentrar melhor.
Outro exemplo são os benefícios da yoga e da massoterapia, que são sempre indicados a profissionais que comentam sobre eventuais dores físicas, ou mesmo stress e cansaço.
Pris) Tendo como perspectiva o Janeiro Branco, e os cuidados em relação à saúde mental, qual é a avaliação que você faz da Planilha da Felicidade?
Julia) Desde que iniciamos a prática da Planilha da Felicidade temos obtido ótimos inputs e resultados. O controle mensal mostra melhora nas notas e no nível de satisfação geral da empresa, e percebe-se a satisfação dos funcionários com os cuidados pessoais e humanizados que a empresa realiza. Nosso propósito de criar ambientes de trabalho felizes se realiza, antes de qualquer outro lugar, na própria Pris.
Se quiser saber mais sobre nossas atividades em prol da saúde de nossos colaboradores, como meditação transcendental ou massoterapia, basta acessar nosso blog.
Em dezembro a Pris publicou os resultados da mais nova edição da pesquisa anual sobre remuneração de executivos, que desde 2014 apresenta o cenário dos incentivos de longo prazo no Brasil. A coordenadora da Pris da área de ILP, Laura Vianna, comenta, em nosso podcast, sobre a importância da pesquisa e seus principais resultados.
Listen to "PRIS - Remuneração Variável em Foco - Episódio 2" on Spreaker.
A pesquisa de 2019 é a mais ampla das pesquisas realizadas (a primeira foi desenvolvida em 2014), pois contou com o apoio das empresas clientes e parceiras da Pris, que responderam ao questionário enviado, e também com informações públicas postadas pelas empresas no formulário de referência da CVM. Isso tornou a base de análise bastante significativa e permitiu muitas inferências e avaliações pertinentes.
Segundo Laura, pesquisas como a realizada pela Pris são importantes pela variedade de tipos de planos de ILP nas empresas do país. Os resultados mostram as melhores práticas, tendências e panorama geral da remuneração variável, incentivando novas empresas a adotarem a prática, e educando empresas que já utilizam desse tipo de plano sobre novos caminhos e alternativas.
De acordo com a especialista, a pesquisa mostra uma constante evolução no uso de planos de ILP no Brasil. Fica claro que as companhias cada vez mais entendem a importância de bons desenhos de planos para o alcance de seus objetivos (seja a retenção ou atração de colaboradores, atingimento de performance, etc.).
Em nossa busca por apresentar as novidades e mais interessantes notícias sobre remuneração variável de forma acessível e simples, a Pris desenvolveu o podcast Remuneração Variável em Foco. Siga na seguinte plataforma: Deezer .
Acesse também a página da Pesquisa 2019 sobre Gestão de Incentivos de Longo Prazo (ILP)e adquira a versão pesquisa completa.
A Pris se preocupa com o bem estar de seus colaboradores, e em criar um ambiente positivo e feliz a todos e todas. Durante o mês do Janeiro Branco, campanha nacional de conscientização sobre a saúde mental, estamos apresentando algumas das práticas que a empresa adota, como apoio à meditação transcendental e constante preocupação com a felicidade de nossos colaboradores.
Outra prática que incentivamos é a da massoterapia. Conversamos com Cleuza Rodrigues Dias, a Cléo, massoterapeuta que atende a Pris, sobre os benefícios da prática.
Pris) Cléo, explique para nós: o que é a massoterapia?
Cléo) Massoterapia é definida como um conjunto de toques e manobras aplicados em alguém com as mãos, cotovelos, joelhos, pés, ou aparelhos específicos.
Pris) E quais benefícios a massoterapia proporciona para uma pessoa?
Cléo) A massoterapia tem finalidades terapêuticas e estéticas, proporcionando relaxamento muscular, oxigenação entre tecidos, melhora o funcionamento circulatório e ajuda o organismo a eliminar toxinas.
Além, interfere também no sistema linfático e proporciona bom humor para as pessoas que recebem.
Pris) Na Pris somos muitos desenvolvedores, prospectores, e equipes de negócios. Todo mundo passa muito tempo em frente do computador. Alguma recomendação especial?
Cléo) Para as pessoas que ficam sentadas por muito tempo, uma das orientações principais é observar bem a posição em que está sentado, observar bem como está apoiando os pés, nunca ficar com ombros pendidos para frente, ou pescoço abaixo do nível dos ombros (pois causa incômodo).
Outra dica é observar bem como está se sentando e levantando, evitando impulsos muito fortes, que geram stress na musculatura.
Pris) Cléo, você está conosco na Pris faz muito tempo. Conta um pouco da sua experiência por aqui!
Cléo) Trabalhar na Pris é uma das maiores alegrias da vida! Estou aqui desde março de 2014, e é uma alegria estar no meio de gente linda, bem humorada, pessoas que enfeitam minha sexta-feira. Saio daqui sempre muito feliz, pois levo comigo a energia, o sorriso de cada um. A emoção, essa troca de energia, é muito importante. Eu amo trabalhar aqui e amo as pessoas da Pris!
Siga nossas publicações sobre a Pris e sobre a campanha do Janeiro Branco em nosso blog ou redes sociais. Já escrevemos sobre meditação transcendental e como a Pris adota essa prática em benefício de seus colaboradores e da própria empresa.
O chamado Janeiro Branco é um mês dedicado à saúde mental de brasileiros e brasileiras. Seguindo o sucesso de campanhas como Outubro Rosa, o Janeiro Branco busca promover a consciência coletiva acerca da importância da saúde mental e conduzir pessoas e instituições a um viver mais harmônico e saudável.
Já falamos sobre a técnica da Meditação Transcendental, adotada oficialmente pela Pris, em um post anterior. A professora Eliana Homenco apresentou a MT e quais benefícios ela gera junto aos seus praticantes.
Para explicar melhor sobre esses impactos e sobre como a meditação tem ajudado a empresa a melhorar o bem estar de seus funcionários, além dos próprios resultados da empresa, conversamos com Daniel Elói, sócio-fundador da Pris, e que tem a responsabilidade interna de apoiar colaboradores novos e antigos na prática da técnica.
Pris) Daniel, quando e como a Pris adotou a Meditação Transcendental como benefício aos seus colaboradores?
Daniel) Praticamos a meditação na Pris desde o início da empresa. É algo bem enraizado em nossa cultura. O fato de eu ter tido a oportunidade de aprender a técnica bem no início da Pris, 10 anos atrás, e durante a realização de meu mestrado me ajudou muito, pessoalmente, a conciliar as duas atividades, porque, querendo ou não, a meditação lhe oferece uma energia extra. Os 20 minutos que você dedica para meditar lhe deixam muito renovado.
Eu fico até triste ao ouvir quando alguém comenta que não meditou porque "não estava com tempo". Na verdade, nesse aspecto específico, é importante lembrarmos que não somos produtivos o tempo todo, e você dedicar tempo ao trabalho com a mente cansada e sem clareza é muito negativo. A pausa para a meditação ajuda a mente a ficar descansada e gera clareza mental, te tornando mais apto a executar atividades com qualidade, velocidade e produtividade. Na máxima do "tempo ser nosso bem mais precioso", com a meditação nós ganhamos esse tempo: ela serve como uma forma de usufruir mais e melhor de seu tempo. A impressão que meditar é um gasto de tempo desaparece, pois você está se preparando para ser mais produtivo e agir melhor.
Esse é um dos primeiros benefícios e foi o que mais me interessou naquele momento de criação da Pris, cheio de atividades e atribulações, além da tensão em virtude do mestrado concomitante. Por essas questões achei relevante trazer essa técnica para a empresa, e com nosso benefício e apoio, pois a Pris paga uma parte significativa dos valores do curso de aprendizado da técnica.
Acredito que quase todo mundo da empresa percebe as vantagens, e o fato de termos muitos meditantes gera apoio constante à meditação, o que é muito saudável: um leva o outro para a meditação, tornando a prática ainda mais frequente e regular.
Pris) Aproveitando o mês do janeiro branco, focado na saúde mental, quais outros benefícios podem ser observados junto aos praticantes da MT?
Daniel) Fora a questão da produtividade, é muito clara a relação entre a meditação e a redução do stress e da preocupação. Muitas vezes algo que me incomoda, como uma dificuldade interna, com algum cliente, ou um desafio financeiro ou administrativo, se torna menor e menos relevante depois de uma sessão de meditação. Isso impede que eu fique com a cabeça preocupada e tensa. A meditação, portanto, ajuda a relativizar as coisas, deixando cada coisa do tamanho que ela efetivamente é. Isso diminui o nível de stress.
Às vezes tenho várias pequenas coisas na cabeça, e após a meditação elas são processadas, deixando de incomodar. É comum também que surjam ideias que solucionam problemas e dificuldades. Já houve até muitas situações de conversas e reuniões de temas complexos e difíceis, e sendo meditantes, meditamos antes de discutir e o debate fluiu de forma facilitada e sem a tensão esperada.
Esse benefício é cada vez mais claro na empresa, de sofrer menos com desafios e reduzir stress.
Há outros benefícios particulares, mais privados, como ampliação do nível de empatia, redução das preocupações e desejos materiais, aumento da atenção à temáticas espirituais, etc. Mas isso realmente tem a ver com a predisposição pessoal a tais assuntos, com as experiências de cada indivíduo.
Pris) Esses benefícios pessoais, de redução dos níveis de stress, ampliação da empatia, etc, se converteram em algum benefício para a empresa?
Daniel) Sim, com certeza. Há um terceiro elemento interessante gerado pela prática da MT, e tem a ver com o turnover e a equipe de colaboradores.
Sinto que houve uma incrível melhoria no clima da empresa nos últimos anos, com a ampliação do número de meditantes da Pris. Hoje mais da metade da equipe é meditante regular, e os novos colaboradores e colaboradoras já manifestaram interesse em fazer o curso. No total, temos mais meditantes que não-meditantes na empresa.
A meditação parece ajudar a Pris a manter aqueles que deveriam ficar na empresa. É normal, por exemplo, que colaboradores que não estão satisfeitos na empresa, ou que causam alguma dificuldade interna, não sejam meditantes. Por outro lado, permanecem mais tempo na Pris aqueles que praticam a meditação e compartilham essa experiência. Nas medições que realizamos regularmente, o turnover de não-meditantes é significativamente maior que o de meditantes. Isso revela o benefício da meditação, de redução de ansiedades e ampliação da capacidade de adaptação aos problemas.
Não deixe de acompanhar os próximos textos de nossa campanha sobre o janeiro branco, que apresentarão outras atividades e programas da Pris em prol da saúde mental de seus colaboradores. Siga-nos em nosso blog ou nas redes sociais!
