A Pris é um empresa que desde sua fundação se preocupa com o bem estar e a felicidade de seus colaboradores, clientes e parceiros. Para tanto incentivamos uma série de atividades internas, criamos benefícios aos nossos colaboradores e nos associamos a especialistas e estudiosos da saúde.
A primeira e mais importante prática de saúde mental que incentivamos na empresa, e que queremos apresentar durante o janeiro branco, é a da meditação transcedental. Para nos explicar melhor sobre a MT conversamos com Eliana Homenco, professora certificada da técnica.
Pris) Eliana, explique para nós o que é a meditação transcendental.
Eliana) A Meditação Transcendental (MT) é uma técnica mental mecânica simples, fácil e natural. O termo técnica serve para indicar uma tecnologia que permite a experiência do quarto estado de consciência denominado de "repouso em alerta". Isso significa que nosso corpo experimenta, em alerta mental, um descanso muito profundo. O consumo de oxigênio é reduzido, assim como metabolismo. Estabelece-se então uma extrema coerência entre o padrão das ondas cerebrais, enquanto, estresses profundamente arraigados na fisiologia são dissolvidos.
Pris) Você é a instrutora de MT da Pris, e já educou muitas pessoas na técnica nos últimos anos. Aproveitando a campanha do Janeiro Branco, conte um pouco de sua experiência na empresa.
Eliana) Na Pris encontramos um ambiente onde criatividade, desempenho e qualidade de vida são fundamentais e neste cenário ter uma ferramenta para lidar com o estresse do dia-a-dia, não só faz todo o sentido, é essencial.
É uma questão de amplo consenso de que o estresse no local de trabalho tem alcançado proporções epidêmicas. O problema do estresse tem se tornado tão ruim, que agora ele é a causa número um das licenças médicas de longo prazo, ou seja, mais comum de do que derrame, ataque cardíaco, câncer e problemas de coluna, é o que diz o relatório do Chartered Institute of Personnel and Development (associação profissional de gestão de recursos humanos com mais de 130.000 membros).
E é por isso que atualmente vemos uma explosão de programas para o "gerenciamento de estresse". E é neste ponto, eu justifico o porquê de uma técnica simples e natural, mas poderosa como a Meditação Transcendental, figurar no topo da lista das ações implementadas na Pris. Afinal, não se trata de gerenciar estresse sim de possibilitar que a fisiologia o elimine, mas mais que isto, fazer com que a reação perante a ele seja alterada. Como o grande pioneiro na investigação do estresse, Hans Selye, observou, não é o próprio estresse, mas como reagimos a ele que faz toda a diferença, e é esta subjetividade que define o impacto que o estresse tem sobre corpos e mentes. E é isso que vejo na Pris:
1. Ambiente mais proativo e harmônico que está associado ao aumento dos níveis de realização
2. Redução das respostas ao estresse que produz mais clareza, menos reatividade e melhora a tomada de decisão.
3. Criatividade melhorada, mesmo em momentos de muita atividade.
4. Melhor saúde física
5. Maior harmonia
Pris) Na Pris, por sermos uma empresa de tecnologia e negócios, quase todos precisam estar sempre muito atentos e focados, trabalhando ininterruptamente no computador. Quais são os benefícios esperados para nossos profissionais ao praticar a meditação?
Eliana) Este é uma pergunta muito interessante que merece algumas considerações prévias. O especialista em neuroplasticidade Michael Merzenich diz que, cada vez que nos adaptamos ao uso de novas ferramentas, nosso cérebro se transforma. Ou seja, o uso constante de computadores e nossos hábitos online estão sendo transferidos para os outros aspectos de nossa vida, porque nosso cérebro está sendo reprogramado constantemente por eles.
Através desta reprogramação cerebral estamos transformando nossos cérebros cada vez mais em muda tarefa, que nos dá a ilusória sensação da multitarefa. E isto nos faz sentir que estamos produzindo muito, mas sabemos que está não é a realidade. Está comprovado que as pessoas “multitarefa” se distraem mais facilmente com tudo – e geralmente com as coisas mais irrelevantes, lembram-se menos das coisas e têm dificuldade para se concentrar em uma tarefa.
Nicholas Carr, finalista do Pulitzer, diz que a velocidade e bombardeamento de informação constante estão nos tirando o foco, enquanto perdemos nossa capacidade de concentração nos tornamos menos reflexivos.
Há certos aspectos da mente humana aos quais só temos acesso quando prestamos atenção. Há provas de que a atenção é crucial para a formação de memória, para o pensamento crítico e conceitual e, por isso, essas formas de pensar são extremamente importantes para aproveitar todo o potencial da mente humana.
E é neste ponto que a prática da MT faz toda diferença, a idéia é bem simples: a desconexão momentânea com toda esta tecnologia pode nos permitir reconectar com quem nós realmente somos.
A experiência do silêncio profundo do nosso ser é uma ruptura nutritiva que revitaliza e energiza a mente e o corpo. A neurociência está descobrindo que a Meditação Transcendental pode realmente redefinir o cérebro e produzir ondas alfa síncronas em todo o cérebro, fazendo com que possamos experimentar coerência cerebral. Assim, após a meditação, com o cérebro funcionando de forma mais coerente.
Coerência cerebral significa que os padrões de disparo neuronal em diferentes áreas do cérebro se correspondem. Níveis mais altos de coerência cerebral têm sido associados com níveis mais altos de desempenho, capacidade de foco e criatividade.
Pris) Se alguém interessado quiser saber mais sobre MT e sobre seu trabalho, como pode entrar em contato?
Eliana) Para mais informações nossos sites são uma ótima fonte: Silêncio Profundo e Meditação Transcendental. Além, podem entrar em contato pelo WhatsApp (31) 99659.3252, procurando por Eliana Homenco e Uriel Montoya, Professores certificados de Meditação Transcendental.
Não deixe de nos acompanhar em nosso blog e nas redes sociais, e saiba mais sobre nossas iniciativas de bem estar através de nossa série de posts sobre o janeiro branco.
Em novembro o jornal Folha de São Paulo publicou uma interessante matéria sobre a composição da remuneração de executivos no Brasil. O texto comentava sobre a participação dos salários, dos incentivos de curto prazo e de incentivos de longo prazo na remuneração total dos profissionais. Nosso sócio-fundador e especialista em remuneração variável e ILP, Daniel Elói, fez um comentário em nosso podcast, analisando a complexidade do tema (o que até levou a boa reportagem a algumas limitações técnicas).
Listen to "PRIS - Podcast Remuneração Variável em Foco - Episódio 1" on Spreaker.
No bate papo, Daniel comenta sobre os serviços prestados pela Pris na área de remuneração variável, e explica sobre o funcionamento de planos de curto e longo prazos em empresas. Além, cita a pesquisa anual sobre incentivos de longo prazo que a empresa realiza há muitos anos.
A pesquisa permite à Pris um entendimento mais profundo e qualificado sobre o uso de ILP no mercado nacional. E, com isso, realizar análises amplas e complexas, que nem sempre são possíveis com as informações públicas encontradas em sites de referência. Daniel comenta que "para entendermos uma informação, precisamos entender a fonte e sua forma (...). Por exemplo, o formulário de referência da CVM não é preenchido para que possamos entender o racional de quanto do pacote de remuneração a empresa vai conceder em formato de incentivos de longo prazo." Isso dá margem para interpretações errôneas e informações que parecem verdadeiras, mas que permitem mais de um ponto de vista.
Leia a matéria original e confira nossa análise sobre o tema. E não deixe de nos acompanhar no blog, para entender mais sobre os incentivos de longo e curto prazos!
A Pris busca sempre oferecer as mais variadas e completas informações sobre nossas atividades, em especial na área de remuneração variável. Em nosso blog você tem acesso a diversos textos, ebooks e conteúdos sobre o tema.
Nosso novo podcast, Remuneração Variável em Foco, pretende facilitar o acesso a análises de qualidade e permitir seu compartilhamento rápido e amplo. Não deixe de nos seguir.
Lhe convidamos também a acompanhar nosso podcast nas melhores plataformas: Spotify | Deezer .
A Pris recebeu recentemente uma notícia maravilhosa: fomos certificados com o selo Great Place to Work.
A certificação é um reconhecimento oferecido pelo Instituto GPTW para as empresas que se destacam com boas práticas no ambiente de trabalho, em especial aquelas que valorizam os colaboradores. A pesquisa serve como principal padrão de excelência no mundo, e tem alto grau de exigência em sua certificação. São mais de 50 países participantes, em todos os continentes, reforçando sua importância e padrão de qualidade.
São diversos itens avaliados através de participação direta dos colaboradores da empresa, e apenas as empresas com média superior a 70 pontos recebem o selo. A Pris conseguiu pontuação de 92, acima inclusive da média das 150 melhores empresas certificadas no ano passado!
Na Pris há uma especial preocupação em transformar o ambiente profissional em um espaço positivo que estimula o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Além, cultiva-se o sentimento de dono dos colaboradores e a constante busca por excelência e aprendizado. Os resultados não podiam ser melhores, já em nossa primeira certificação.
Segundo Vítor Almeida, analista de negócios da empresa, “a conquista da certificação GPTW com um índice de avaliação tão alto é uma prova de que os nossos esforços para fazer da Pris um lugar em que as pessoas amam trabalhar estão no caminho certo”.
A Pris teve ótimas notas em diversos itens, mas nos destacamos em questões referentes a imparcialidade, credibilidade, respeito e atitude de dono, por exemplo. Nesses pontos do Ranking GPTW chegamos a ter nota 100, com o total de colaboradores reiterando a qualidade da empresa. E isso é muito bom, pois essas são algumas das práticas que nosso time de RH mais foca. Ou seja, há uma relação direta entre as ações e políticas da empresa com o sentimento e percepção da equipe.
Temos a consciência que profissionais estimulados e felizes geram melhores resultados junto aos clientes, atuando de forma mais humana, engajada e qualificada. Ainda segundo Vítor, “a autogestão é um grande desafio, porém ficamos muito felizes em ver que dar liberdade para pessoas incríveis trabalharem gera grandes resultados”.
A Pris não vai se contentar com esse resultado, claro, e continuará seus esforços para criar um ambiente de trabalho cada vez melhor, contribuindo para o desenvolvimento de profissionais mais felizes. Temos a certeza que essa política gera os melhores resultados para colaboradores e clientes.
Venha nos visitar, tomar um café e conhecer um pouco mais sobre nossa equipe, escritório e serviços!
